Manfaat Tidur Miring Ke Kiri Untuk Penderita Asam Lambung
Senin, 22 Desember 2014
Edit
Tidur miring ke kiri atau ke kanan memiliki manfaat yang berbeda bagi kesehatan tubuh, banyak orang yang percaya bahwa tidur miring ke kanan lebih baik daripada tidur miring ke kiri sehingga seringkali tidur miring ke kiri diabaikan dan membiasakan selalu memiringkan posisi tubuh menghadap ke kanan dikala tidur malam padahal tidur menghadap ke kiri juga menyampaikan manfaat yang baik untuk tubuh terutama bagi mereka yang memiliki gangguan asam lambung.
Memang tidur miring akan sangat baik untuk tubuh kita bahkan dokter pun menyarankan untuk kita membiasakan tidur miring baik ke kiri maupun ke kanan, manfaat kita tidur miring ke kanan salah satunya yaitu berhubungan dengan kesehatan kardiovaskuler atau jantung, dikala tubuh miring ke kanan maka darah akan lebih banyak mengalir ke cuilan kanan tubuh sehingga ajaran darah yang melalui jantung lebih rendah dan menyebabkan denyut jantung lebih lambat, tekanan darah akan menurun maka posisi miring ke kanan akan baik untuk membantu kualitas tidur anda.
Sedangkan manfaat tidur miring ke kiri sangat baik terutama bagi mereka yang memiliki duduk perkara dengan gangguan asam lambungnya seolah-olah sering mengalami rasa seolah-olah terbakar dalam perut atau heartburn, oleh karenanya jikalau terjadi salah posisi dikala tidur menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan sehingga menyebabkan terjadinya insomnia.
Berdasarkan beberapa studi yang dilakukan menandakan bahwa orang yang memiliki gangguan asam lambung dan sering tidur miring ke kanan maka kondisi gangguan asam labungnya akan semakin memburuk namun jikalau tidur diganti miring ke kiri maka kebalikannya kondisi gangguan asam lambung akan berkurang.
Apa penyebab tidur miring ke kanan tidak baik untuk penderita gangguan asam lambung? Simak penjelasannya seolah-olah yang dilansir dari The Journal of Clinical Gastroenterology dan The American Journal of Gastroenterology di bawah ini:
Orang yang memiliki gangguan asam lambung dikala tidur miring ke kanan maka esophageal sphincter atau jalan masuk antara perut dan kerongkongan sanggup melemah menyebabkan asam lambung sanggup naik ke kerongkongan dan efeknya lambung menjadi terasa perih dan panas seolah-olah terbakar, selain itu tidur miring ke kanan sanggup meningkatkan asam lambung dan jikalau sampai naik ke kerongkongan akan lama untuk menghilangkannya.
Sedangkan jikalau orang tersebut tidur miring ke kiri maka antara jalan masuk dari perut ke kerongkongan akan menutup maka meskipun kadar asam lambung orang tersebut tinggi maka asam lambung tidak sanggup naik ke kerongkongan sehingga tidur miring ke kiri sangat baik untuk para penderita gangguan asam lambung.
Jadi dikala anda mengalami gangguan asam lambung hindari terlalu lama tidur miring ke kanan sebab sanggup memperburuk kondisi gangguan asam lambung anda, ubahlah posisi tidur anda menjadi miring ke kiri agar gangguan asam lambung anda sanggup diminimalisir.
Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel lainnya: Sakit maag dan penyebabnya
Sumber: health.detik.com
Sumber https://kangtopjers.blogspot.com/ Sumber https://supriyono001.blogspot.com/ Sumber https://surveibisnisdapatduit.blogspot.com/
Memang tidur miring akan sangat baik untuk tubuh kita bahkan dokter pun menyarankan untuk kita membiasakan tidur miring baik ke kiri maupun ke kanan, manfaat kita tidur miring ke kanan salah satunya yaitu berhubungan dengan kesehatan kardiovaskuler atau jantung, dikala tubuh miring ke kanan maka darah akan lebih banyak mengalir ke cuilan kanan tubuh sehingga ajaran darah yang melalui jantung lebih rendah dan menyebabkan denyut jantung lebih lambat, tekanan darah akan menurun maka posisi miring ke kanan akan baik untuk membantu kualitas tidur anda.
Sedangkan manfaat tidur miring ke kiri sangat baik terutama bagi mereka yang memiliki duduk perkara dengan gangguan asam lambungnya seolah-olah sering mengalami rasa seolah-olah terbakar dalam perut atau heartburn, oleh karenanya jikalau terjadi salah posisi dikala tidur menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan sehingga menyebabkan terjadinya insomnia.
Berdasarkan beberapa studi yang dilakukan menandakan bahwa orang yang memiliki gangguan asam lambung dan sering tidur miring ke kanan maka kondisi gangguan asam labungnya akan semakin memburuk namun jikalau tidur diganti miring ke kiri maka kebalikannya kondisi gangguan asam lambung akan berkurang.Apa penyebab tidur miring ke kanan tidak baik untuk penderita gangguan asam lambung? Simak penjelasannya seolah-olah yang dilansir dari The Journal of Clinical Gastroenterology dan The American Journal of Gastroenterology di bawah ini:
Orang yang memiliki gangguan asam lambung dikala tidur miring ke kanan maka esophageal sphincter atau jalan masuk antara perut dan kerongkongan sanggup melemah menyebabkan asam lambung sanggup naik ke kerongkongan dan efeknya lambung menjadi terasa perih dan panas seolah-olah terbakar, selain itu tidur miring ke kanan sanggup meningkatkan asam lambung dan jikalau sampai naik ke kerongkongan akan lama untuk menghilangkannya.
Sedangkan jikalau orang tersebut tidur miring ke kiri maka antara jalan masuk dari perut ke kerongkongan akan menutup maka meskipun kadar asam lambung orang tersebut tinggi maka asam lambung tidak sanggup naik ke kerongkongan sehingga tidur miring ke kiri sangat baik untuk para penderita gangguan asam lambung.
Jadi dikala anda mengalami gangguan asam lambung hindari terlalu lama tidur miring ke kanan sebab sanggup memperburuk kondisi gangguan asam lambung anda, ubahlah posisi tidur anda menjadi miring ke kiri agar gangguan asam lambung anda sanggup diminimalisir.
Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel lainnya: Sakit maag dan penyebabnya
Sumber: health.detik.com