Cara Mengatasi Flu Secara Alami
Jumat, 21 November 2014
Edit
Flu atau influenza biasa terjadi pada dikala seseorang mengalami kondisi tubuh atau daya tahan tubuh sedang lemah terutama dikala udara hirau taacuh atau warta terkini penghujan, sehingga tubuh kita menjadi kurang fit.
Saat kita mengalami sakit flu tentunya akan mengganggu aktifitas sehari-hari dan membuat orang-orang disekeliling kita menjadi terganggu, apalagi jikalau kita terus-terusan bersin membuat orang-orang akan berusaha menjauhi kita karena virus penyebab flu akan menularkan kepada orang melalui udara dikala kita bersin.
Ada beberapa tips untuk mengatasi flu secara alami yaitu:
1. Sering minum air putih
Banyak minum air putih sekitar 2 liter setiap hari akan sangat baik untuk kesehatan karena dengan banyak minum air putih akan membuang racun-racun dalam tubuh kita dan membantu untuk menghilangkan flu, kita juga sanggup meminum air putih yang hangat semoga tubuh kita menjadi lebih hangat.
2. Cukup istirahat
Saat kita mengalami flu maka tubuh membutuhkan istirahat yang cukup ialah sekitar 7 sampai 8 jam setiap harinya, hindari tidur yang terlalu larut dan jikalau memungkinkan tidur di siang hari akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita.
3. Mengatur pola makan sehat
Saat kita mengalami flu maka tubuh membutuhkan asupan kuliner yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran sehat karena mengandung banyak nutrisi semoga tubuh menjadi lebih berpengaruh dari serangan penyakit dan hindari menunda-nunda jam makan bila makan anda cukup maka sanggup meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.
4. Mengkonsumsi madu
Madu merupakan obat alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh selain itu madu juga sanggup membantu membuang racun-racun dalam tubuh dan membantu mengatasi serangan penyakit dalam tubuh.
5. Mengkonsumsi jahe
Jahe merupakan rempah-rempah yang sanggup membuat tubuh menjadi hangat selain itu jahe sanggup membantu mengatasi flu, anda sanggup merebusnya dan meminum air rebusan jahe tersebut.
6. Mandi air hangat
Jika kita sedang mengalami flu usahakan menghindari bersentuhan dengan sesuatu yang dingin, mandi air hangat tentunya akan membantu mengatasi rasa hirau taacuh dalam tubuh dan akan membantu mengatasi flu.
7. Terapi uap
Dengan terapi uap akan banyak membantu melonggarkan pernafasan kita karena dikala flu biasanya akan disertai juga dengan hidung yang mampet atau tersumbat, dengan menuang air panas dalam ember dan kita sanggup menghirup uap tersebut sehingga hidung menjadi lebih nyaman.
Itulah beberapa tips untuk mengatasi flu secara alami semoga flu sanggup segera teratasi dan tidak berlama-lama mengalami flu.
Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel mengenai Tips mengatasi hidung tersumbat
Sumber: vemale.com
Sumber https://kangtopjers.blogspot.com/ Sumber https://supriyono001.blogspot.com/ Sumber https://surveibisnisdapatduit.blogspot.com/
Saat kita mengalami sakit flu tentunya akan mengganggu aktifitas sehari-hari dan membuat orang-orang disekeliling kita menjadi terganggu, apalagi jikalau kita terus-terusan bersin membuat orang-orang akan berusaha menjauhi kita karena virus penyebab flu akan menularkan kepada orang melalui udara dikala kita bersin.
Ada beberapa tips untuk mengatasi flu secara alami yaitu:
1. Sering minum air putih
Banyak minum air putih sekitar 2 liter setiap hari akan sangat baik untuk kesehatan karena dengan banyak minum air putih akan membuang racun-racun dalam tubuh kita dan membantu untuk menghilangkan flu, kita juga sanggup meminum air putih yang hangat semoga tubuh kita menjadi lebih hangat.
2. Cukup istirahat
Saat kita mengalami flu maka tubuh membutuhkan istirahat yang cukup ialah sekitar 7 sampai 8 jam setiap harinya, hindari tidur yang terlalu larut dan jikalau memungkinkan tidur di siang hari akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita.
3. Mengatur pola makan sehatSaat kita mengalami flu maka tubuh membutuhkan asupan kuliner yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran sehat karena mengandung banyak nutrisi semoga tubuh menjadi lebih berpengaruh dari serangan penyakit dan hindari menunda-nunda jam makan bila makan anda cukup maka sanggup meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.
4. Mengkonsumsi madu
Madu merupakan obat alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh selain itu madu juga sanggup membantu membuang racun-racun dalam tubuh dan membantu mengatasi serangan penyakit dalam tubuh.
5. Mengkonsumsi jahe
Jahe merupakan rempah-rempah yang sanggup membuat tubuh menjadi hangat selain itu jahe sanggup membantu mengatasi flu, anda sanggup merebusnya dan meminum air rebusan jahe tersebut.
6. Mandi air hangat
Jika kita sedang mengalami flu usahakan menghindari bersentuhan dengan sesuatu yang dingin, mandi air hangat tentunya akan membantu mengatasi rasa hirau taacuh dalam tubuh dan akan membantu mengatasi flu.
7. Terapi uap
Dengan terapi uap akan banyak membantu melonggarkan pernafasan kita karena dikala flu biasanya akan disertai juga dengan hidung yang mampet atau tersumbat, dengan menuang air panas dalam ember dan kita sanggup menghirup uap tersebut sehingga hidung menjadi lebih nyaman.
Itulah beberapa tips untuk mengatasi flu secara alami semoga flu sanggup segera teratasi dan tidak berlama-lama mengalami flu.
Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel mengenai Tips mengatasi hidung tersumbat
Sumber: vemale.com